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自分で治せる自律神経失調症　経験者の生の情報です！

7年間に及ぶ自律神経失調症とうつ病との格闘　90日間で脱出した自己治療方法マニュアル！
私は精神科の医師でも心療内科の医師でもありません。
約7年間、大学病院の神経科に、　自律神経失調症やその後に併発した、うつ病や神経症の治療に通いましたが、薬物治療に限界を感じ、様々な著書や有名な医師の論文、生活習慣が心身に及ぼす影響等を自分で　研究し、メニュー化して実践してきました。
その結果、自己治療のメニューとして実践することで、明らかに効果を実感する事ができ、苦しかった、自律神経失調症から立ち直ることができました。

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